産後の悪露を円滑に出すジャムゥレシピ

自然分娩で出産し、3泊入院できるそうでしたが、体調もいいし、色々忙しい時期なので、産後1泊だけで退院してきました。
落ち着くまでは、義妹が来てくれ、家のサポートをしてくれています。
その義妹が、作ってくれているジャムゥ。
産後の悪露が円滑にでるジャムゥだそうです。

材料:
●Temu Lawak
●Kunci
●Kencur
●Kunyit (ターメリック)
●Jahe (しょうが)
●Gula Jawa (パームシュガー)
●Asam Jawa (タマリンド)

パームシュガー、タマリンド以外は、すべて同量でOKだそうです。
クニットアサムと似ているので、飲みやすいです。

resep jamu baru melahirkan

 

 

 

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